Bem, depois de muito tempo, cá estou eu. Já passei pela loucura da gravidez e agora meu BBZim já tem 1 ano. Sou a mulher mais feliz do mundo pois deixei meu emprego para ficar com ele. Família é tudo.

Porém nesse período me apaixonei por fazer Retrospectivas. Fiz a do meu filho de 1 aninho e a do meu cunhado no casamento dele. Agora preciso ganhar dim dim, já me especializei e vou começar o ano de 2010 com este trabalho novo.

Acho que está chegando a hora...

Ontem ( sábado) acordei com muita dor na parte baixa da barriga. Não aguentava ficar sentada que gerava desconforto e nem em pé porque meu pé estava parecendo um bolo. Me deu um desespero, aguentei bastante, mas a ansiedade estava me matando. Decidi ir até a maternidade. Na verdade eu só quería passar em qualquer postinho, mas meu marido ( que está mais ansioso que eu) já quiz ir lá do outro lado do mundo na maternidade e levando as malas no banco de trás. Pensei: - Vai saber né, então deixa ele levar. Acho que toda mulher grávida no fim da gestação tem essa vontade de chegar no hospital e a médica dizer:- Está na hora mãe, vamos fazer a internação! bem, chegando lá, depois do transito da marginal, fui atendida por duas mulheres
( acho que uma era a medica e a outra a enfermeira). Elas simplesmente falaram tudo o que eu não quería ouvir: que não estava na hora, que a barriga estava alta, que estava faltando quase um mês ( e eu estou de 37 semanas), que não fazia cesária, que o bebê estava longe...ai, aquilo me deixou pior do que eu estava. Poxa, eu na maior ansiedade e ainda teria que esperar até 42 semanas?? Pelo amor...acho que não aguento mais nenhuma. Saí de lá com ela pedindo pra eu fazer exame de urina pois podería ser esse o motivo da dor. Joguei o papel fora, eu já tive infecção na urina e definitivamente não era. Decidi ir em outro médico, uma segunda opinião talvez salvasse minha noite. Eu era só choro dentro daquele carro. Quanto mais o Fê falava pra eu ter paciência e esperar, mais eu tinha vontade de chorar. Tive um ataque de choro que nada faría parar. Chegamos naquele hospital na Lapa e já fiz cara de dor para ser atendida logo. Fiquei aguardando o médico por uns 05 minutos e enfim ele veio meio seco perguntando o que eu tinha. Respirei fundo e disse tudo, que estava ansiosa, que achava que não aguentaría esperar mais, que estava com dores...Ele, todo sério, me pediu para sentar, mediu a pressão, ouviu os batimentos do meu lindo, fez o exame de toque e disse que eu tinha bacia para fazer parto normal. Mas se acaso achasse melhor uma cesária, que marcasse o parto para quando estivesse com 39 semanas. Era só ir até lá novamente na semana e marcar. Caramba! Eu fiquei tentada...agora juro que estou quase mudando de idéia, talvez ainda essa semana volte lá e deixe marcado. Ai, dormi bem mais tranquila nesta noite...

Meeuuuu Deusss...

Olha, não é porque é minha sobrinha, mas ela arrasa. Abaixo um vídeo da Nicole, a nova musa do verão:


http://www.youtube.com/watch?v=u97OiMpWlEA


Lindaaaaaaaaa!!

Amei esse filme...

Seis razões para tentar o parto normal...

Como a natureza quer: se o parto normal é o desfecho natural de uma gravidez, por que fugir dele antes mesmo de saber se uma cesárea é de fato indicada para o seu caso? “O ideal é que o bebê escolha o dia em que quer nascer”, diz o obstetra Luiz Fernando Leite, das maternidades Santa Joana e Pro Matre, em São Paulo. É claro que, na hora do parto, às vezes surgem complicações. Aí, sejamos justos, a cesariana pode até salvar a vida da mãe e do filho. “Mas, quando a cirurgia é agendada com muita antecedência, corre-se o risco de a criança nascer prematura, mais magra e com os músculos ainda não completamente desenvolvidos”, adverte o obstetra.

A criança respira melhor: quando passa pelo canal da vagina, o tórax do bebê é comprimido, assim como o resto do seu corpo. “Isso garante que o líquido amniótico de dentro dos seus pulmões seja expelido pela boca, facilitando o primeiro suspiro da criança na hora em que nasce”, explica Rosangela Garbers, neonatalogista do Hospital Pequeno Príncipe, em Curitiba. Sem falar que as contrações uterinas estressam o bebê – e isso está longe de ser ruim. O hormônio cortisol produzido pelo organismo infantil deixa os pulmões preparados para trabalhar a todo vapor. A cesárea, por sua vez, aumenta o risco de ocorrer o que os especialistas chamam de desconforto respiratório. Esse problema pode levar a quadros de insuficiência respiratória e até favorecer a pneumonia.

Acelera a descida do leite: “Durante o trabalho de parto, o organismo da mulher libera os hormônios ocitocina e prolactina, que facilitam a apojadura”, afirma Mariano Sales Junior, da maternidade Hilda Brandão, da Santa Casa de Belo Horizonte. No caso da cesárea eletiva, a mulher pode ser submetida à cirurgia sem o menor indício de que o bebê está pronto para nascer. Daí, o organismo talvez secrete as substâncias que deflagram a produção do leite com certo atraso – de dois a cinco dias depois do nascimento do bebê. Resumo da ópera: a criança terá de esperar para ser amamentada pela mãe.

Cai o mito da dor: por mais ultrapassada que seja, a imagem de uma mãe urrando na hora do parto não sai da cabeça de muitas mulheres. Segundo Washington Rios, coordenador da maternidade de alto risco do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Goiás, não há o que temer. “A analgesia é perfeitamente capaz de controlar a dor”, afirma. Isso porque há mais de dez anos os médicos recorrem a uma estratégia que combina a anestesia raquidiana, a mesma usada na cesárea, e a peridural. “A paciente não sofre, mas também não perde totalmente a sensibilidade na região pélvica”, explica a anestesista Wanda Carneiro, diretora clínica do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Dessa forma, ela consegue sentir as contrações e até ajudar a impulsionar a criança para fora.

Recuperação a jato: 48 horas após o parto normal, a nova mamãe pode ir para casa com o seu bebê. Em alguns casos, para facilitar a saída da criança, os médicos realizam a episiotomia, um pequeno corte lateral na região do períneo, área situada entre a vagina e o ânus. Quando isso acontece, a cicatrização geralmente leva uma semana. Já quem vai de cesariana recebe alta normalmente entre 60 e 72 horas após o parto e pode levar de 30 a 40 dias para se livrar das dores.

Mais segurança: como em qualquer cirurgia, a cesárea envolve riscos de infecção e até de morte da criança. “Cerca de 12% dos bebês que nascem de cesariana vão para a UTI”, revela Renato Kalil, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. No parto normal, esse número cai para 3%. “A sensação da cesariana é semelhante à de qualquer outra cirurgia no abdômen. É, enfim, como extrair uma porção do intestino ou operar o estômago”, compara Kalil. E, convenhamos, o clima de uma sala cirúrgica não é dos mais agradáveis: as máscaras dos médicos, a sedação, a dificuldade para se mexer...

Você vai passar por isso um dia...

Bem, mais algumas dicas e um depoimento sobre gravidez para quem está ou vai ficar esperando um bebê em breve. Sabe, eu tenho que falar disso porque não consigo parar de pensar nisso o dia inteiro, tenho que por pra fora, rsrs.

"Quando estava com 07 meses de gravidez, não aguentei mais trabalhar. Na verdade alguns motivos maiores me fizeram também pedir afastamento do emprego, assim como o fato de estar bastante cansada e estressada. A gravidez mexe muito com os hormônios, com o corpo, mas principalmente com a nossa cabeça. É tanta informação durante o dia inteiro e você não consegue pensar em outra coisa a não ser em sua barriga crescendo. Você sente medo do parto, da anestesia, de não conseguir uma boa maternidade, no seu plano, na saúde do bebê, em como vai ser daqui pra frente, afinal filho é para toda a vida. No trabalho muitas pessoas vão contar suas experiências, algumas com um arrependimento terrível, frizando nunca mais querer ter outra experiência dessa, outras já pensando em “encomendar” mais um no final do ano, outras que nem pensam em mudar suas rotinas com um filho, algumas com problemas para engravidar, outras que já fizeram aborto, outras que já perderam uma criança…ou seja, e todo mundo vai olhar pra você e querer te contar. Alguém pra dizer: - Nossa, que benção na sua vida!! Parabéns…é tudo fácil e maravilhoso, não se preocupe-ninguém. No turbilhão de informações que sua vida anda, chega uma hora que simplesmente tudo parece irritante demais para aguentar. E realmente você joga a toalha. Imaginem minha situação, eu trabalhava com atendimento de uma tv por assinatura. Entrava as 06h da manhã, com aquele sono que Deus me deu, sentava do lado de uma menina que também estava grávida, mas que já tinha perdido seu primeiro filho. Ela morria de medo de passar por isso denovo, vivia indo embora achando que estava perdendo seu bebê. E falava o dia todo nisso. Os clientes que ligavam não sabiam que do outro lado da linha havia uma mulher grávida, sensível…xingavam pra valer pois a tv estava sem sinal. E olha que depois de soltar vários palavrões, nós informavamos que o problema era falta de pagamento. Fora os que às 7h da manhã ligavam para pedir um “filminho adulto” de pay-per-view, e ainda perguntavam nossa opnião de qual canal era melhor. Bem, pra quem precisa trabalhar, aguenta de tudo, mas quando se carrega uma outra vida em seu ventre, que sente tudo o que você também sente, nem sempre vale a pena arriscar.
Assim que sai de licensa, minha rotina mudou totalmente. O meu dia virou noite e minha noite virou dia. Por acordar cedo para ir ao trabalho, as 20:00h já estava na cama, com dor ou sem dor, o sono era maior. Mas e quando eu não precisava mais acordar cedo? Ai eu comecei a sentir a loucura que é a gravidez: dores nos pés ( que começaram aos 07 meses a inchar), inquietação e cãimbra nas pernas, dores nas coxas, na barriga, no cóquis, na lombar, na coluna, nos braços, na cabeça…ufa! Que desespero. E com a falta de sono a noite inteira. Os últimos meses nos deixam extremamente irritadas com essas “dorzinhas” que nos acompanham. É a própria fase do “condor”. Claro que não é nada de tão absurdo, dá pra aguentar, mas incomoda demais para dormir. O peso da barriga parece que é bem maior do que falam que é. E eu nao fui adepta de, com qualquer dor, tomar remédio. Você sente tanto medo de prejudicar seu bebê que aguenta firme. Três meses de noites mal dormidas, e várias idas ao banheiro. Atrapalha bastante! O coitado do meu marido que o diga, ele trabalhava das 08h as 18:00, e à noite sempre acordava junto comigo. Dava mais dó quando eu o acordava pra “conversar” ou pra chorar em plena madrugada. Só amando de verdade…
Mas como diria Nelson Ned, tudo passa, tudo passará. E pra você que ainda vai passar por isso, aqui vão algumas dicas desse problema tão comum na gravidez

O que posso fazer para dormir melhor

Em geral, a gravidez traz consigo uma série de alterações na qualidade do sono, incluindo náusea, azia, síndrome das pernas inquietas e ronco. Esses problemas (às vezes inevitáveis) podem ser agravados por maus hábitos de sono estabelecidos por você antes de ficar grávida. As orientações abaixo podem ajudá-la a ter uma boa noite de sono, não só durante a gravidez, mas depois também.

Livre-se dos “inimigos”.

Durante a gravidez, fumar e tomar bebidas alcoólicas fazem mal ao bebê, e também podem atrapalhar o sono. Encare esse período como uma ótima oportunidade para deixar o cigarro e cortar o consumo de álcool.
Além disso, maneire nas bebidas com cafeína, como chá, café e refrigerantes de modo geral, e evite-as por completo à tarde e à noite.

Transforme o quarto em um santuário

Reserve um tempo para deixar seu quarto o mais aconchegante e relaxante possível, a fim de que o sono venha mais fácil. Como é bem provável que na gravidez você sinta mais calor que o habitual, mantenha o quarto fresco. Tente reduzir ao máximo possível qualquer luz ou barulho, pois eles podem facilmente acordá-la de um sono leve.
Use a cama só para dormir e para o sexo

Se você tem o hábito de comer ou ver televisão na cama, acabe com ele. Reserve sua cama para atividades noturnas bem mais agradáveis.

Deixe as preocupações do lado de fora do quarto

Se você mantém uma lista de “coisas a fazer” (mesmo que apenas mental), conclua-a até a hora do jantar, e só volte a pensar nela na manhã seguinte. Faça de tudo para terminar tudo o que precisava fazer até a hora do jantar, para que você tenha tempo de desacelerar antes de ir para a cama. Se você é do tipo de pessoa que acorda à noite pensando em um trabalho urgente, mantenha um bloquinho ou caderno perto da cama para que possa anotar rápido a idéia e voltar a dormir.

Não faça exercícios três ou quatro horas antes de se deitar

Embora se exercitar durante a gravidez seja maravilhoso para sua saúde física e mental, pode interferir no sono, caso seu corpo não tenha tempo de relaxar depois. Alguns estudos mostram que exercícios muito perto da hora de dormir podem atrapalhar o sono profundo.

Cochile sempre que puder

Uma soneca de 30 a 60 minutos durante o dia pode melhorar a atenção e a memória, e em geral reduz os sintomas de fadiga. Um estudo recente descobriu que mais da metade de todas as mulheres grávidas tiram ao menos um cochilo durante a semana nos dias de trabalho e 60 por cento cochilam ao menos uma vez no fim de semana. Lembre-se, no entanto, que dormir demais durante o dia pode atrapalhar uma boa noite de sono.

Estabeleça uma rotina regular e relaxante para a hora de dormir

Quando você chegar do trabalho, jante em um lugar agradável e relaxe o tanto que puder. Depois de comer, faça algo calmo, como ler ou tomar um banho morno. Também tente regular seu relógio biológico indo para a cama e levantando na mesma hora todo dia.
Se não consegue dormir, levante-se um pouco.Se ainda estiver acordada depois do que parecem ser horas (mas provavelmente são apenas 20 ou 30 minutos!), levante-se e vá para outro cômodo. Ouça uma música suave ou leia uma revista. Quando se sentir sonolenta, volte para a cama.

Pratique técnicas de relaxamento

Há uma série de técnicas que você pode experimentar para ajudar a estimular o sono, como imagens guiadas, respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo.

Faça um lanche antes de ir para a cama para evitar as náuseas

Se estiver incomodada com os enjôos (comuns no primeiro trimestre), mantenha a barriga cheia comendo lanches leves, como bolachas secas, em especial antes de dormir.Evite refeições pesadas e alimentos picantes logo antes de se deitar. Comidas muito temperadas e apimentadas, ou alimentos ácidos como os à base de tomate, podem causar azia e indigestão. Assim como fazer uma refeição grande muito perto da hora de dormir. Coma em frações menores e mais cedo, e depois se dê duas ou três horas para digerir o jantar antes de deitar.

Beba menos água no fim da tarde e à noite

É importante ingerir uma boa quantidade de líquidos quando se está grávida, mas beber mais durante a manhã e menos no fim da tarde e à noite ajuda a reduzir as idas ao banheiro durante a madrugada.

Durma sobre o lado esquerdo

É uma boa idéia se acostumar a dormir sobre seu lado esquerdo já durante os primeiros meses da gravidez. A posição ajuda o sangue e os nutrientes a fluírem para o feto e para o útero com mais facilidade, e ajuda os rins a eliminar os líquidos desnecessários.
O ideal é que, virada para o lado esquerdo, você esteja também virada para fora da cama, para ficar mais fácil na hora de levantar para ir ao banheiro. Também é uma boa idéia para evitar que, com o passar dos meses, você atrapalhe o sono do seu parceiro com um eventual ronco. Por isso, conversem para ver se é melhor vocês trocarem de lugar na cama desde já.
À medida que a barriga cresce, use tantos travesseiros quantos forem necessários para deixá-la confortável. Um no meio das pernas, um no meio da barriga, um para abraçar…

Não estresse se não conseguir dormir

Se você acordar à noite, tente não se preocupar demais. Interrupções do sono durante a gravidez são perfeitamente normais. Embora dormir a noite inteira pareça algo impossível no momento, uma hora uma rotina de sono vai funcionar para você.

Receita de Verão...

Milk-Shake de Frutas Vermelhas

1 porção = 290 ml

número de porções = 1
Valor nutricional e calórico

por porção- calorias = 124 kcalcarboidratos = 20 gproteínas = 8.27 glipídios = 1.37 g

Ingredientes-

1 colher (sopa) de polpa de amora congelada-

1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada- 1 colher (sopa) de polpa de morango-

1 xícara (chá) de leite desnatado-

1 bola de sorvete de creme light

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Para enfeitar use um pedaço de melão cortado no sentido triangular. Coloque um palito no melão e acrescente duas framboesas e uma amora.

Fotoos...

Olha galera o detalhe dos meus pés inchados ( antes fosse só os pés )!! Mas apesar de tudo, posso dizer que é um momento mágico de se viver, não há nada neste mundo que seja tão emocionante do que sentir seu filho mexer dentro da sua barriga. Tudoooooo!!!

Com os pés no chão...

Sapatos na gravidez


Engana-se quem pensa que para calçar sapatos lindos na gravidez você terá que fazer um grande sacrifício. Ao mesmo tempo investir em sapatos “certos” nem sempre é uma tarefa fácil.
Levar o seu estilo pessoal em consideração antes de comprar sapatos e roupas é uma forma de garantir a longevidade de suas aquisições.
O conceito funciona igualmente para roupas e sapatos, por isso aprenda a se perguntar qual o seu estilo e aposte nele. Quando a pessoa não conhece o próprio estilo e não aposta nele, qualquer coisa que ela usa tem o mesmo efeito.
Os sete estilos universais são: tradicional, esportivo, elegante, romântico, sexy, criativo e moderno. Estes estilos funcionam para homens e mulheres, 24 horas por dia. Isso quer dizer que mesmo grávida você pode e deve apostar no seu estilo pessoal.
É possível dizer que a moda nunca foi tão democrática como agora. De sandálias a sapatilhas, passando pelos tênis e sapatênis, existem milhares de opções bacanas para as mamães de todos os estilos.

Veja:
 Se você é uma mulher versátil e alegre que não desce do salto nem por uma barriguinha, provavelmente seu estilo é SEXY. Invista em anabelas. A sorte é que elas estão na última moda, inclusive com plataformas frontais que as deixam super confortáveis. Tenha cuidado de observar se o salto total nãopassa de cinco centímetros. É claro que no começo da gestação isso não vai fazer diferença, especialmente se você está acostumada a usar salto. Quando entrar no segundo trimestre de gravidez pense em abaixar um pouco o salto. A idéia é não exagerar no salto pois isso poderá comprometer a saúde das suas pernas e coluna.

 Mamães de estilo ROMÂNTICO podem usar sapatilhas do primeiro ao último mês. Valem as de gliter, lantejola, as de tecido ou couro, com lacinhos, com bordados. O fato é que elas combinam com vestido e vestido funciona bem durante toda a gravidez.

 Sapatilhas estão na última moda! Elas são uma excelente alternativa para o pretinho básico ou, simplesmente, se você prefere não gastar muito com roupas. A idéia é: você compra três ou quatro pares bem diferentes (um do outro) e diferenciados (nos materiais e cores, que devem ser bem exóticos e transados). Aí você combina com colares e brincos ou uma bolsa oversized. O resultado é que com poucas peças você vai ter várias opções de looks. Ideal também para as mamães de estilo MODERNO.

 As mamães de estilo mais ESPORTIVO podem tentar fugir dos vestidos e apostar em leggings e pantalonas. Neste caso, o melhor é apostar em tênis e sapatênis do primeiro ao último mês.

 Mocassins de couro com solado de couro ou borracha, com ou sem enfeite na pala (parte superior do sapato), são a melhor alternativa para quem tem um estilo mais ELEGANTE.

 As radicais mamães CRIATIVAS podem fazer mil looks descolados com havaianas coloridas.
Se você ainda está no primeiro trimestre de gravidez tem uma liberdade maior. Você não ganhou muito peso e pode aproveitar o que já tem no guarda-roupa. Caprichando na escolha do que vai comprar durante a gravidez você poderá usar os mesmos sapatos para correr atrás de seu bebê por ai!

Calendário Humano...

Olha que lindooo!!! Achei no google, muito bacana, vai mudando a cada dia, amei!!