Receita de Verão...

Milk-Shake de Frutas Vermelhas

1 porção = 290 ml

número de porções = 1
Valor nutricional e calórico

por porção- calorias = 124 kcalcarboidratos = 20 gproteínas = 8.27 glipídios = 1.37 g

Ingredientes-

1 colher (sopa) de polpa de amora congelada-

1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada- 1 colher (sopa) de polpa de morango-

1 xícara (chá) de leite desnatado-

1 bola de sorvete de creme light

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Para enfeitar use um pedaço de melão cortado no sentido triangular. Coloque um palito no melão e acrescente duas framboesas e uma amora.