Cinco dicas que podem ajudar um casal a engravidar...

Bem, já que estou neste "estado gravitício", não podería deixar de postar algo à respeito desse assunto. Porém, apesar de toda a minha felicidade, principalmente por faltar apenas 1 mês para meu filhote nascer, não vou postar algo sobre mim. No fim de semana passado fui até Atibaia, e ao saber que estava acontecendo a " 6ª Festa do Pessego", decidi ir. Chamei minhas primas que moram lá e duas foram comigo. Uma levou seu filho e deixou a outra filha com a avó. E a outra que ainda não tem filhos. Ela não consegue engravidar! Fiquei me sentindo meio mal de estar ali ao lado dela, grávida, com aquele barrigão enorme. Fiquei pensando no quanto é difícil para uma mulher querer e não poder gerar uma criança. Não ter esse privilégio! Algumas porque acabam deixando para engravidar muito tarde e acabam tendo muita dificuldade, outras por reais problemas de saúde que as impedem. Essa moça já ficou gravida uma vez e acabou perdendo. Agora junta o medo de perder outra criança com a frustração de todo mês tentar e não conseguir engravidar. Vou deixar algumas dicas aqui que talvez possam ajudar, apesar de saber de toda a dificuldade que elas passam!

Após duas ou três tentativas sem sucesso, algumas mulheres acham que não vão conseguir engravidar e acabam por desistir. Se é uma delas, não desanime e continue a tentar.
Seguem-se cinco sugestões importantes, que podem ajudar um casal a engravidar. Se, mesmo após seguir essas indicações, não conseguir ficar grávida após um ano de tentativas, deverá procurar assistência médica especializada.
Relações sexuais durante o período fértil e em dias alternados, ou seja, dia sim e dia não. O período fértil da maioria das mulheres é entre o 12º e 15º dia do ciclo menstrual
As relações devem acontecer, de preferência, no momento em que a temperatura corporal da mulher estiver mais alta. Para descobrir isso, deve-se verificá-la sempre nos mesmos horários, usando um termómetro.
A mulher deve evitar o uso de cremes vaginais durante o período fértil, pois isso dificulta a locomoção dos espermatozóides.
Se a mulher deixar o seu marido muito excitado antes da relação, fará com que ele ejacule com maior intensidade, aumentando assim, o volume de esperma.
A mulher deve procurar não fazer a limpeza vaginal e nem urinar logo após o ato sexual, pois isso diminui a quantidade de espermatozóides na vagina.

Outros cuidados a ter:

Exercício físico: quando muito pesado, pode causar disfunção hormonal e interferir na ovulação.

Dieta: deve ser rica em vitaminas, ferro, zinco e ácido fólico. Estas substâncias têm efeito positivo na fertilidade - o zinco, por exemplo, pode aumentar a quantidade de espermatozóides - e na prevenção de abortos.

Peso: controle-o. Peso a mais ou a menos causa problemas hormonais e afecta a fertilidade.

Lubrificantes: evite usá-los. São tóxicos para os espermatozóides.

Medicamentos: anabolizantes, antibióticos e certas soluções contra o acne prejudicam a fertilidade.

Evite carregar nas tintas: para quê tingir os cabelos na gravidez? Os cientistas discutem a possível relação entre abortos espontâneos e certas substâncias contidas nas tintas para o cabelo.Por via das dúvidas, os médicos recomendam que, pelo menos nos três primeiros meses de gravidez, se evite o uso das tintas, sejam permanentes ou não. A grávida deve ouvir a opinião do seu médico.Em algumas mulheres, os cabelos ficam gordurosos durante a gravidez. Noutras, ficam secos. Mas todos continuam saudáveis.“Depois do parto, o corpo ainda passa por nova fase de adaptação hormonal, o que também favorece a queda de cabelos, mas isso é inevitável”, diz a médica Ida Duarte.